articoli di psicologia di Sara Bortot

articoli dello specialista Dr.ssa Sara Bortot

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Mi manca il fiato!
Ansia e Depressione Dr.ssa Sara Bortot

Mi manca il fiato!

Per paura di non avere abbastanza fiato prendo continuamente aria facendo andare in corto circuito la respirazione, all'iperventilazione. Il risultato

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La fobia dei piccioni
Ansia e Depressione Dr.ssa Sara Bortot

La fobia dei piccioni

La terapia strategica si è dimostrata una delle terapie più efficaci ed efficienti per sconfiggere questo tipo di fobie con migliaia di casi risolti

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Non riesco a spegnere il cervello!
Ansia e Depressione Dr.ssa Sara Bortot

Non riesco a spegnere il cervello!

La persona sente costantemente la testa affollata da mille pensieri, dubbi, domande a cui cerca di dare una risposta, ma ogni tentativo di soluzione a

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Il bisogno di riordinare e pulire continuamente la casa
Ansia e Depressione Dr.ssa Sara Bortot

Il bisogno di riordinare e pulire continuamente la casa

Laura si è rivolta a me perchè non riusciva a fare a meno di pulire e mettere in ordine compulsivamente la sua casa.

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Quando gli altri diventano nemici
Ansia e Depressione Dr.ssa Sara Bortot

Quando gli altri diventano nemici

A volte ci sembra che gli altri ci rifiutino e ci giudichino male, ma molto dipende da come NOI per primi ci poniamo... Vediamo la storia di Monica

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Il disturbo ossessivo compulsivo: rituali, ossessioni, compulsioni e manie: cosa sono e come funzionano
Ansia e Depressione Dr.ssa Sara Bortot

Il disturbo ossessivo compulsivo: rituali, ossessioni, compulsioni e manie: cosa sono e come funzionano

A volte può succedere che le persone per far fronte all'ansia o ad un momento di stress, mettano in atto una serie di rituali o azioni rassicuranti:

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L'autostima non si eredita, si costruisce!
Crescita Personale Dr.ssa Sara Bortot

L'autostima non si eredita, si costruisce!

Un esempio che dimostra come la crescita dell'autostima sia un processo lento, che richiede impegno e la capacità di mettersi alla prova costantement

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