Ansia e Depressione
Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.
Ansia: sintomi, cause, diagnosi e trattamento | Psicologi Online
Le informazioni contenute in questa sezione riguardano una condizione specifica chiamata disturbo d'ansia generalizzato, ovvero la più comune e diffu
La differenza tra ansia normale e ansia patologica
Cosa è l’ansia? È uno stato emotivo caratterizzato da una sensazione di apprensione e di preoccupazione riguardo a qualcosa di spiacevole che potr
Consigli pratici per l'ansia e l'attacco di panico
Questo articolo è stato scritto con l'intenzione di offrire brevi e pratici consigli per gestire situazioni d'ansia e di attacco di panico
Cosa non funziona quando dalla paura (naturale e funzionale) si passa al panico o all’ansia generalizzata?
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Il Disturbo d’ansia generalizzato: sintomi e caratteristiche principali
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La fobia: conoscerla per saperla controllare meglio
Ciò che non si vede o non si conosce disturba la mente degli uomini più profondamente di ciò che essi vedono o conoscono - Giulio Cesare
Senso di colpa: cos'è e come gestirlo efficacemente
Questa emozione ci consente di distinguere il bene dal male e di vivere in sintonia con gli altri, a patto di non lasciarci travolgere da un perenne
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Depressione perinatale paterna: sono un papà triste
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Sindrome da rientro post vacanze: come riconoscerla, come prevenirla e come gestirla
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Approccio funzionale all'ansia: i benefici della respirazione profonda diaframmatica
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Sei modi per sconfiggere la depressione
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Breve guida contro gli attacchi di panico
Che cos’é un attacco di panico? Come si manifesta? E come si contrasta ?
La depressione vista come una riduzione della forza interna
Nella vita attraversiamo molti momenti di abbattimento, ma oltre alla delusione ci si può sentire abbattuti per un rifiuto o scoraggiati per un avven
Mi manca il fiato!
Per paura di non avere abbastanza fiato prendo continuamente aria facendo andare in corto circuito la respirazione, all'iperventilazione. Il risultato
Disturbi d’ansia: cosa mi impongo e cosa mi concedo di scegliere
Un ipotesi sui disturbi d'ansia ed il loro possibile trattamento terapeutico.
La differenza tra ansia normale e ansia patologica
Il criterio per distinguere l’ansia oggettiva da quella patologica è quello di valutare la tolleranza dell’individuo. La patologia subentra quand
La fobia dei piccioni
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Gravidanza: aspetti emotivi e psicologici
Viaggio all'interno del mondo della gravidanza e del post parto, dalla gioia iniziale alle difficoltà emotive e psicologiche che possono emergere con
Aiuto! mi manca il respiro!
In questo articolo vengono elencati i sintomi dell'attacco di panico, la sua etimologia e vengono descritte alcune ipotesi sull'origine di tale proble
Non riesco a spegnere il cervello!
La persona sente costantemente la testa affollata da mille pensieri, dubbi, domande a cui cerca di dare una risposta, ma ogni tentativo di soluzione a
