Crescita Personale
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La vita: un costante adattamento al cambiamento
Stiamo vivendo un periodo storico che ci costringe a numerosi cambiamenti nelle nostre relazioni. L'uomo è per natura un essere in evoluzione ma come
Stanchezza mentale: sintomi, cause e rimedi principali
La stanchezza mentale è una condizione comune, attribuibile ai ritmi frenetici e all’intenso stress della vita che si conduce in questa epoca.
Apprendimento e metacompetenze: l'importanza di imparare a imparare
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2020: un anno di difficoltà ed incertezze
Riflessioni e spunti sul momento complicato che stiamo vivendo
7 buoni motivi per rivolgerti ad uno psicoterapeuta
Brevi considerazioni sui motivi per i quali sarebbe utile prendere in considerazione un percorso di consapevolezza e di crescita
Come gestire i conflitti: cosa fare e cosa non fare
Come gestire un conflitto con un partner, un genitore, un figlio, un collega di lavoro? In questo articolo vedremo alcune strategie per risolvere un c
Riflessioni sulla consulenza psicologica online
Considerazioni personali e vantaggi dell'intraprendere un percorso di Counseling Psicologico On Line
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Benessere e comunicazione in tempi di coronavirus: siamo ciò che pensiamo e viviamo ciò che crediamo
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Prendersi (in) cura da se': Accortezze GRATIS per il benessere di mente e corpo
Cosa accadrebbe al nostro benessere se ci convincessimo che prendersi cura di sé non passi necessariamente attraverso il dispendio di tempo e soldi
Avrei proprio dovuto dirgli che... Quando la conversazione diventa una trappola per anassertivi
Troppe volte ci troviamo a concludere una discussione restando perlopiù insoddisfatti e desiderando che il nostro punto di vista prima o poi riesca a
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Spesso le nostre convinzioni e le nostre credenze influenzano il nostro comportamento e atteggiamento in vari ambiti.
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Cos è l'assertività, abilità fondamentale che si può apprendere e mettere in pratica nella vita di tutti i giorni e come può facilitare le nostre
A Natale impariamo a essere più buoni... con noi stessi!
Le festività rappresentano una sfida per chi solitamente ha la tendenza a dipendere dal giudizio altrui e dal proprio perfezionismo: il regalo più b
La felicità in ogni momento. Incantarsi per le piccole cose.
Cos’è la felicità? Non è semplice rispondere, però un suggerimento c’è: vivere e godere delle piccole cose
La cura delle parole: la parola in psicoterapia
La psicoterapia attraverso gli strumenti del colloquio e della relazione riesce ad attivare nell'altro consapevolezza e dunque la risoluzione dei prop
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La rabbia è un'emozione primordiale che ha una funzione adattiva, senza di essa siamo alla mercé degli altri. E' ok sentirsi arrabbiati, il più del
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“Non può piovere per sempre”
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Sulle ali della volontà
Nel linguaggio comune spesso la parola volontà gode di una pubblicità negativa e si collega al "senso del dovere" , niente di più lontano dal signi
