Crescita Personale
Spesso bastano anche semplici domande per creare un cambiamento: Ti piace dove sei ora o dove sei arrivato? Vorresti migliorare qualcosa nella tua vita?
Il problema delle urgenze: lezione da una storia Zen
In una società in cui "tutto e subito" sembra essere la regola, una delle questioni attualmente cogenti è l'incapacità di molti di "rimanere sul pe
Identificazione con il sé
Chi siamo, quando non siamo presenti a noi stessi? Ma soprattutto, dove siamo?
La paura del rifiuto
Quante volte evitiamo di fare o dire qualcosa che potrebbe farci stare bene per paura di sentirci rifiutati? Questo rischia di condizionare la nostra.
Aiuto, che stress!
Che cos’è lo stress? Cosa significa essere stressati? Quali eventi lo provocano? Consigli utili su come affrontare i periodi stressanti.
La magia dei nostri pensieri
Come mai quando penso che una cosa andrà male, succede veramente? Abbiamo davvero il potere di prevedere le cose?
I 7 punti della Felicità
Le 7 aree di sviluppo nel percorso della ricerca del benessere personale
Migliorare la propria autostima è possibile
Migliorare la propria autostima attraverso suggerimenti ed esercizi utili ed alla portata di tutti. Con un piccolo impegno imparerai a riconoscere il.
L'Inizio di una Meravigliosa Storia
Molte persone si identificano con i problemi che le affliggono, dimenticandosi che hanno il potere di riscrivere una meravigliosa storia su sé stesse
12 suggerimenti per migliorare le vostre capacità di ascolto
Udire ed ascoltare potrebbero sembrare la stessa
Quando il "locus of control" aiuta l'autostima
Ognuno è artefice del suo destino. O invece è il fato che controlla la nostra vita, o addirittura a farlo sono le persone che hanno più potere di n
Perchè un atleta dovrebbe rivolgersi allo psicologo dello sport?
A cosa serve uno Psicologo dello Sport? Perché è utile e vantaggioso superare ogni forma di imbarazzo ed iniziare un percorso di preparazione psicol
L’ottimismo e gli effetti sulla salute
La visione ottimistica ha un impatto globale su tutto ciò che concerne la vita dell’individuo e pesa in modo determinante sulla qualità della vita
Sos: Devo prendere una decisione ma non so come fare
La nostra vita è fatta di scelte quotidiane: alcune riusciamo ad affrontarle in modo automatico, altre ci mettono in crisi.
Crescita personale: cos'è e a cosa serve?
Come comprendere quello che ci accade intorno e avere il potere di trasformare quegli aspetti che non portano nutrimento alla nostra vita?
In cosa può esserti utile il training autogeno?
Sei stressato e stanco? Combatti ogni giorno con piccoli fastidi fisici da cui non riesci a liberarti? Impara con il training autogeno ad ascoltare...
Well-Being Therapy e psicologia positiva per accrescere il benessere
Non basta rimuovere le cause del disagio per essere felici: la psicologia positiva studia i fattori che determinano il benessere psicologico...
Scopri la Mindfulness
La Mindfulness è un utile pratica per affrontare la quotidianità e gestire Pensieri ed Emozioni disfunzionali causa di molteplici problematiche...
Dall'homo persona sapiens sapiens all'homo persona art sapiens
Citando la Psicoterapia Sophianalitica e la Sophia-art , traccio una possibile strada da intraprendere per uscire fuori da una staticità sterile e...
Dal tuo punto di vista hai sempre ragione
Il conflitto evoca scenari spesso distruttivi e di sofferenza. Ma esso è anche funzionale alla crescita, all'evoluzione dell'essere umano.
Migliorare la comunicazione interpersonale
Le incomprensioni nascono sempre da un errato scambio di informazioni, la sensazione di non essere compresi può essere dovuta al tentativo di nascond
10 cose che puoi fare anzichè preoccuparti per il tuo aspetto fisico
Questo piccolo elenco si compone di 10 semplici alternative per provare a spezzare questo meccanismo, introducendo elementi nuovi e positivi nel rappo