La Psicoterapia Centrata sulla Persona si fonda sull'efficacia della relazione instaurata con il terapeuta, che non crea una dipendenza con il paziente, ma ne promuove il potenziamento delle risorse personali e l'autonomia.
Il disagio psicologico deriva da un adattamento poco funzionale e poco rispettoso della natura della persona.
Ci insegnano che tra le cose più importanti da prendere in considerazione c'è l'accettazione degli altri. Per questo motivo si tende ad assomigliare a dei modelli che rispecchiano la desiderabilita' sociale e non rappresentano il Vero Sé.
Il segreto del benessere é riuscire a trovare il coraggio di venire allo scoperto, interpretando sé stessi e non quello che gli altri desiderano.
Il processo di guarigione si estrinseca attraverso l'accettazione di Sé, maturata nel rapporto con il terapeuta.