Salve, sono una psicologa clinica e psicoterapeuta specializzanda in terapia cognitivo-comportamentale pressol'APC, con sede a Roma.
Mi occupo di consulenza, diagnosi e trattamento in ambito psicopatologico, in particolare:
-Disturbi dell'umore
-Disturbi d'ansia
-Disturbo ossessivo-compulsivo
-Disturbi alimentari
-Disturbi di personalità
-Disturbi dello spettro schizofrenico
-Disturbi sessuali
-Dipendenze
Tuttavia, la sofferenza non è sempre del tutto assimilabile ad una categoria diagnostica; anzi, la sofferenza non è di per sè patologica. Lo diventa quando interferisce significativamente con le attività della nostra vita quotidiana: lavorare, avere buone relazioni affettive, prendersi cura di sè e così via. Lo stress è un ottimo esempio di un meccanismo fisiologico funzionale, che si attiva per fronteggiare situazioni/eventi difficili ma che, cronicizzandosi, può divantare disfunzionale e causare problemi sia psicologici (ansia e depressione), sia fisiologici (ipertensione, cefalee, tensione muscolare, deficit immunitari).
Dunque, curare la sofferenza psicologica, ma anche e soprattutto promuovere il benessere, attraverso un percorso conoscitivo di se stessi e dei propri meccanismi di funzionamento, e l'acquisizione di strategie più adattive che possano migliorare la qualità della vita ed aiutarci a fronteggiare gli eventi critici.
A tale scopo, mi occupo di mindfulness, una risorsa preziosa nel proprio bagaglio di conoscenze.
Il cambiamento è sempre possibile: "Siamo infelici tanto quanto crediamo di esserlo". Socrate