Il Corso di SCT è rivolto a quanti intendono apprendere ed utilizzare un insieme di metodi volti al controllo ed alla gestione dell'ansia e dello stress. Le metodologie proposte (training autogeno, rilassamento progressivo di jacobson, rilassamento con respirazione ritmata, rilassamento dinamico) trovano, altresì applicazione anche nelle nevrosi ansiose, nelle nevrosi fobiche e nelle turbe psicosomatiche.
Oltre allo svolgimento teorico, ampio spazio sarà riservato all'apprendimento pratico.
