Sedute di rilassamento di un'ora, individuali o in piccolo gruppo. Attraverso l'ascolto delle sensazioni fisiche, comprendiamo i messaggi del corpo e riequilibriamo la mente, si sciolgono le tensioni muscolari, si prende consapevolezza di aspetti di sé nascosti. Rilassandosi, si prende distanza temporaneamente da se stessi e dal mondo, e questo aiuta a star meglio.
Rilassamento psicofisico
Ansia e Depressione
