Il mio comportamento con il cibo e normale?
Vorrei tanto avere risposte su quello che sto vivendo.
E da un po di tempo che sto controllando la mia assunzione di cibo, tento di non superare le 500kcal alcune volte le supero ma MAI oltre 1000kcal, ma non sono fissata con gli esercizi fisici massimo mi faccio delle passeggiate di non piu un ora. Questo e iniziato perché sono sempre stata in sovrappeso e questo mi ha sempre creato problemi con tutto e tutti non mi sono mai trovata al mio agio ho sempre avuto paura che le persone mi giudicassero dalla mia apparenza. I miei genitori anche mi hanno fatto sempre notare che tutto sarebbe stato meglio se dimagrissi, stranamente questo mi ha portata a mangiare di più mangiavo sempre ogni volta che qualcuno non era a casa mangiavo senza fermarmi e sono entrata in un ciclo che mangiavo e tentavo in modi assurdi di perdere peso ma senza risultati poi mi sono fermata per un periodo, ora mi sono trasferita in italia (prima vivevo all'estero) e ho iniziato di nuovo a mangiare sempre di tutto e di più. Ora ho deciso di controllare il mio cibo perché sono arrivata al punto di pesare quasi 90kg. Adesso ogni volta conto le calorie e per la maggior parte del tempo lo passo a pensare cosa mangiare così da non superare le 500kcal ma come ho detto io sono ancora in sovrappeso quindi non penso di avere l'anoressia o la bulimia. Questo sta facendo un po preoccupare la mia famiglia che pensano che mangio poco rispetto a prima che non rifiutavo un po di pasta in più, ma io non voglio e non credo di riuscire a fermarmi cosa dovrei fare?