Come superare ansia e attacchi di panico
Salve sono una ragazza di 23 anni vivo a Dublino e sono un’assistente di volo , premettendo che sono consapevole dello stressante lavoro che ho
Vorrei avere un aiuto per quanto riguarda la mia ansia generalizzata e gli attacchi di panico
In passato ho già avuto un momento di forse stress e forti attacchi e con tantissima forza di volontà ho superato ho trovato un lavoro e mi sono poi trasferita qui ( non permanentemente )
Ci sono momenti però in cui la mia ansia e i miei attacchi di panico mi impediscono di essere serena e di fare una vita normale anche con amici o semplicemente uscendo con serenità
Come posso riuscire ad affrontare un po’ più serenamente la mia vita ???
So di essere una persona ansiosa però vorrei vivere un po’ più serenamnete
Spero qualcuno possa consigliarmi
Grazie