Il post-brutta figura, conseguenze psicologiche.

Salve, ho appena compiuto 18 anni e ho attraversato in questi giorni una brutta crisi psicologica. Come si usa spesso ai diciottesimi, i propri amici realizzano un video con i momenti salienti della vita (infanzia, adolescenza, anche qualche video spiritoso). Ecco, arriviamo al punto: ero lì, durante il mio festeggiamento (non sono un tipo da festa e non amo molto essere al centro dell'attenzione) viene messo in onda su uno schermo questo filmato, dove alla fine, (naturalmente a mia insaputa vista la sorpresa) c'è questo video dove canto, o meglio, rappo una canzone con dei termini super sconci creata da me 2 anni fa. Pensare che i miei parenti e alcuni dei miei amici (non quelli più stretti) abbiano visto questo video, dove per scherzo vi erano bestemmie e un linguaggio sessuale sporco e volgare, mi ha messo così tanto in imbarazzo che vorrei quasi non aver mai festeggiato. Mio padre, la mattina seguente, mi ha detto: "Chi ca**o ha fatto quel video? Era vergognoso!". Questa frase mi ha destabilizzato tantissimo psicologicamente e il solo pensiero di pensare che mio padre, i suoi amici, i miei zii, i miei cugini (più grandi di me) abbiano guardato e udito quelle sporcizie uscire dalla mia bocca, mi fa stare malissimo e cambia il mio umore in peggio. Non smetto di pensarci perché sono e appaio sempre come un bravo ragazzo e andare al di fuori delle mie leggi morali, mi causa un grave stress e mancanza di autostima. Tutto questo perché voglio che gli altri abbiano una buona impressione di me e non desidero assolutamente che un video del genere posso fargli cambiare idea. La cosa che mi intimorisce di più, è il fatto che il resto della festa è andato benissimo, dunque ricordare nel tempo il mio diciottesimo compleanno con questo episodio, mi fa avere un bruttissimo ricordo. Ho bisogno di consigli e di un enorme aiuto psicologico. Cosa potrei fare?