L'ansia mi sta cambiando la vita
Salve, mi chiamo Martina, sono una ragazza di quasi 22 anni. La mia vita fino all'estate del 2017 era bella, mi divertivo, ero spensierata, tranquilla, studiavo per raggiungere i miei obiettivi e non avevo gravi problemi; finchè non scopro di soffrire di ipotensione (una patologia non invalidante, questo lo riconosco) ma da quel momento tutto è cambiato. La mia ansia riguarda il fatto di sentirmi male nei vari luoghi (nonostante la mia ipotensione sia durata solamente il periodo estivo), ma c'è un episodio che penso mi abbia segnata. Un giorno veramente caldo presi il treno, dove non vi era aria condizionata e faceva molto caldo, con il terrore di sentirmi male e di svenire per la pressione troppo bassa, scesi addirittura in una città non mia; non appena misi piede fuori da quel treno fu come se l'ansia svanì all'improvviso. Questo episodio continua a riecheggiare nella mia mente e ogni volta che devo prendere il treno (due volte a settimana) sto male, inizio ad avvertire ansia che si manifesta con mancata digestione, pensieri che mi affollano la testa e dita delle mani che iniziano a tremare. Ho proprio paura di andare in qualsiasi posto chiuso nel quale io possa sentire troppo caldo. Io penso sia una situazione non molto bella, parlandone con il mio medico curante, egli ritiene che sia meglio provare con la cura naturale (con la quale vado avanti da settembre) ma io non noto risultati positivi e se sono qui a scrivermi, il motivo è proprio questo. Prendo il treno per andare all'università, mi piace molto andarci, il problema è sempre arrivarci.
Mi chiedevo, secondo voi, cosa posso fare per cambiare questa situazione? C'è qualcosa che posso fare nelle ore precedenti al prendere il treno per sentirmi più tranquilla?
Mi scuso per il messaggio lungo, spero di essermi spiegata bene. Vi ringrazio in anticipo.