Vorrei andare da uno psicologo per il mio DOC
Buongiorno,
sono un ragazzo di 32 anni e oramai da parecchi anni (sicuramente dal 2010, forse anche da prima) soffro di disturbi ossessivi e compulsivi. Le mie ossessioni sono soprattutto legate ad alcune mie paure e speranze, tipo realizzazione di risultati positivi/negativi sul lavoro oppure paura di ammalarmi di qualcosa di grave, mentre le mie compulsioni sono soprattutto rituali di tipo scaramantico che vanno da gesti "apotropaici" a, tra le più comuni, leggere e rileggere le cose con estrema cura e in modo ritualmente corretto (il che, facendo nella vita il ricercatore, mi rallenta molto nel mio studio). Devo dire che questo DOC, però, non mi sta sconvolgendo la vita e, seppur con qualche fatica in più, tutto procede in maniera diciamo "normale" (lavoro, amore, vita sociale, ecc.) Da diverso tempo però sento proprio l'esigenza di parlarne con qualcuno (nessuno lo sa, neanche la mia fidanzata e i miei genitori) e di provare a, almeno un po', cacciarlo via questo DOC, così da vivere la mia vita più serenamente e, soprattutto, aver più tempo. Il mio problema è che non ho la minima conoscenza della psicologia e quindi non saprei chi contattare e quale possa essere il percorso migliore per me. Vorrei evitare psicofarmaci e medicine in generale, in quanto non mi sento "malato", ma vorrei imparare a conoscermi meglio e a gestire meglio i miei pensieri, con le mie paure e le mie ossessioni. Ringrazio chiunque potrà aiutarmi e mando un saluto a tutti!
