Come essere in pace con se stessi?
Ciao, sono una ragazza di 23 anni che ogni tanto entra in una sorta di paranoia... Diciamo che per me i sensi di colpa per qualsiasi cosa faccia o non faccia sono abbastanza routine; a volte però la cosa diventa un problema. Crescendo, gli impegni, le relazioni, ecc diventano più complesse e stare dietro a tutto a volte mi sembra una fatica immensa e vorrei solo sparirmene per un po'. Non ho problemi di depressione, solo un po' di ansia e di eccessiva autocritica che mi portano ad attivare meccanismi come paura di dire di no alle persone, desiderio di piacere, di essere considerata una bella persona, non deludere mai gli altri; prendo tutto troppo sul personale, del tipo ''mi ha detto/fatto questa cosa - ecco, di sicuro è perchè non sono stata abbastanza brava/simpatica/competente/professionale..." e soprattutto possiedo un autogiudizio esagerato, nel senso che mi auto frustro tantissimo quando sbaglio. Questo potrebbe far pensare che, dall'altra parte, io sia almeno una persona iper controllata e ligia al dovere; invece di fatto sono e rimango tendenzialmente un po' incostante e superficiale, nelle relazioni come sul lavoro, però a differenza di altri che poi mantengono questa superficialità anche in seguito, e dunque sono indulgenti con se stessi e i propri difetti, io prima non do il 100% in quello che faccio, poi mi autopunisco per le mie mancanze. Vorrei tantissimo imparare a gestire meglio questi aspetti; a essere più fiduciosa in me stessa, delle mie scelte; a imparare dai miei errori ed essere più consapevole di quello che faccio, senza avere sempre la sensazione di stare sbagliando qualcosa.