Come funzionano gli schemi fissi?
Buonasera,
ho comincinciato le sedute di psicoterapia circa un anno fa perchè avvertivo da tempo difficoltá di concentrazione, problemi di memoria, nervosismo ed in generale uno stato di agitazione continuo. Avvertivo anche sbalzi d'umore, pensieri ripetitivi ed intrusivi soprattutto per quanto riguarda il mio passato.
adesso la mia consapevolezza è molto migliorata ed anche il mio modo di vivere ed il rapporto con gli altri. Oggi però, durante la seduta, mi sono accorta di stare descrivendo un meccanismo che mi impone un certo tipo di idee che provengono da me ma che sento come imposizioni come schemi fissi.
avevo letto tempo fa in una materia universitaria come certi schemi fissi si reiterano mantenendo un meccanismo di loop. E infatti mi sento come un cane che si morde la coda.
vorrei avere una spiegazione completa su cosa sono e come funzionano cosi da poterne uscire.