articoli di psicologia del Dott. Nicola Conti

risposte dello specialista Nicola Conti

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Come smettere di vedere la mia ex? Come faccio ad avere il controllo di ciò che faccio?

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Buonasera, poter dare una risposta esaustiva a una questione di questo genere è complicato per messaggio e, comunque dare un'opinione senza avere altre informazioni può risultare dannoso. Nonostante ciò, da quello che riporta ovvero ansia e probabilmente anche un attacco di panico nel momento di tachicardia è chiaro lo stato di dolore in cui si trova. Spesso ritrovarsi in una situazione limite, come quella descritta, in cui ha una relazione sessuale con la sua ex compagna, la porta in una situazione un poco ambigua, in cui viene meno la propria identità. Mi spiego meglio: che ruolo ricopro in una relazione in cui non sono amica e nemmeno compagna? chi sono? e cosa è l'altro per me? è ambiguo perchè dà adito ad una serie di paranoie e rimuginii e alimenta una situazione di ansia. Il fatto di sentirsi sporca o sbagliata e soprattutto il senso di vuoto sono dovuti probabilmente a questo squilibrio relazionale tra voi e anche da un desiderio non soddisfatto. Dare consigli senza conoscerla potrebbe essere deleterio, ma spero di averle dato degli spunti per poter vedere la sua situazione in un'ottica differente....

Nipote di 11 anni: pipì a letto e paura di defecare

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Buongiorno Donatella, il fatto di fare orinare a letto ad un età superiore a quella che è la media è qualcosa di più comune di quanto si pensi. Capirne il motivo senza prima avere un quadro esauriente della questione potrebbe essere deleterio. Ciò che le posso consigliare, e che magari avrà già provato a fare, è rivolgersi ad uno specialista medico, un pediatra magari. Oltre al problema di fare la pipì a letto, c'è la paura di defecare. Potrebbe cercare di capire insieme a suo nipote (con i genitori magari), di come si sente e di quello che prova. Il primo passo è quello di farlo sentire accolto e non giudicato per queste situazioni, perchè già per lui potrebbero essere fonte di imbarazzo. Già così potreste ottenere una serie di informazioni e essere in grado di aiutarlo. Se poi ciò non bastasse potrebbe essere utile rivolgersi ad uno psicologo o ad uno psicoterapeuta. Spero di esserle stata di aiuto. Cordiali saluti, dott. Conti Nicola...

Coppia e dipendenza affettiva

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Buongiorno Noemi, prima di parlare di dipendenza affettiva farei un'analisi più approfondita. Le basti pensare che la dipendenza affettiva è caratterizzata da molte altre dinamiche, tra cui: attaccamento morboso verso il partner, gelosia incontrollata, ecc. Inoltre se ci pensiamo l'innamoramento e l'amore spesso è una dipendenza, però funzionale. Magari investe molto verso il suo partner, a causa di un innamoramento sano. Quando investiamo verso qualcuno è naturale avere anche oscillazioni dell'umore in base a come prosegue la storia. Se la cosa però avviene per ogni minimo gesto o parola, allora si potrebbe fare un'analisi pi approfondita. Magari provi a pensare al suo passato e alla sua storia. Al suo modo di trattare anche le sue altre relazioni e a pensare alle sue relazioni amorose passate. Come vede l'amore? Quello che potrei consigliarle è parlare chiaramente e apertamente della cosa al suo compagno, focalizzandosi soprattutto su quello che lei sta provando, cercando di capire cosa possa essere cambiato, senza impostare la conversazione sulla possibilità o meno di lasciarlo. Oltre a ciò provi a riflettere sui suoi schemi, sulla visione dell'amore e su come si comporta nelle relazioni amorose in generale. Se vede che le cose non cambiamo provi a rivolgersi ad un professionista, almeno per poter fare chiarezza su ciò che sente e desidera. Spero di cuore di esserle stato di aiuto. Cordiali saluti...

Appredimento e stanchezza

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Gentilissima Giorgia, da quello che dice ha sempre avuto bisogno di molto tempo per studiare in maniera sufficiente e ora che il carico di studio è molto elevato chiaramente ha maggiori difficoltà. Il punto è che apprendiamo dei metodi di studio classici, che vengono proposti in maniera più o meno standardizzata fin dalle elementari. Ovviamente queste metodologie classiche non si adeguano all'individualità di ciascuno. In questo caso è necessario trovare e studiare un metodo di studio ad hoc, che si adegui per lei. Ci sono vari metodologie di studio e li può trovare facilmente in rete. Per quanto riguarda la preoccupazione, è la logica conseguenza di un situazione stressante come questa, in cui pur studiando non riesce a raggiungere i risultati che vorrebbe. Ciò porta ad abbassamento di autostima, sensazione di essere sbagliati, ansia, e soprattutto scarso senso di autoefficacia che inficia poi i risultati futuri. Spero di esserle stato di aiuto. Buona giornata Dott. Conti Nicola...