Sono il dott. Matteo Defraia, mi occupo di psicologia clinica e sono specializzato in psicoterapia della Gestalt ed in Gestalt bodywork.
Aiuto ad affrontare stress e momenti di crisi, insoddisfazione, lutti, conflitti, periodi di cambiamento, offrendo consulenza, orientamento e supporto psicologico.Quando necessario, lavoro con la psicoterapia per portare alla luce e affrontare con il paziente dinamiche irrisolte e latenti.
Offro una relazione umana alla pari, senza giudizio, in cui sperimentare nuove modalità per far fronte ai tuoi veri bisogni e riconfigurare il tuo comportamento in maniera migliore per te in relazione alla tua vita.
Mi occupo principalmente di:
- ansia e attacchi di panico
- depressione
- problemi di coppia
- problemi legati alla sfera affettiva/sessuale di origine psicogena/emotiva
- elaborazione di esperienze traumatiche
- scarsa autostima e/o motivazione
Le tecniche principali che uso sono:
- psicoterapia della Gestalt
- body-work (tecnica di lavoro sul corpo che permette di interagire con il respiro favorendo il rilascio di emozioni bloccate ed inespresse)
- arte-terapia (teatro, disegno e musica)
- mindfulness e meditazione trascendentale
- coaching e percorsi individualizzati
Svolgo attività di consulenza e terapia Individuale, di Coppia e di Gruppo.
Ti offrirò un ascolto empatico e privo di giudizi: sarai accompagnato ad osservare senza preconcetti parti nascoste e trascurate di te che meritano accettazione e cura; verrai guidato nell'esplorazione di risorse dimenticate; scoprirai i meccanismi e gli atteggiamenti disfunzionali del tuo carattere e del tuo modo di esistere nel mondo.L'obbiettivo della terapia è un "cambiamento paradossale": il vero cambiamento terapeutico è... diventare esattamente quello che siamo sempre stati. Diventare sè stessi fino in fondo significa farsi carico della propria sofferenza e da quella... ripartire, lasciandosi guidare dalle proprie emozioni, per giungere così a quella meta chiamata realizzazione personale.
La psicoterapia è un potente strumento di esplorazione della tua personalità, delle tue motivazioni e delle finalità ultime che desideri perseguire in questa vita. Unita alla meditazione, che implemento nella terapia, la seduta psicoterapeutica può essere uno strumento cardine per la crescita e l'evoluzione personale.