Douglas Elvis Merrelaar

Dott. Douglas Elvis  Merrelaar  Psicologo albo #22139 - Lombardia

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   Descrizione

Sono uno Psicologo laureato all'Università di Pavia con 110/110 con una tesi sperimentale sulla Mindfulness. Esperto praticante e istruttore di meditazione, Mindfulness, training di rilassamento e training autogeno, fondo le mie consulenze sulle pratiche di meditazione e consapevolezza di sé, del proprio corpo, dei propri pensieri e del proprio vissuto emotivo, lavorando sia sul piano emotivo e cognitivo che metacognitivo.

Queste pratiche sono efficaci sia nella gestione di condizioni di stress, ansia e disturbi dell'umore, sia in un senso più ampio di psicologia del benessere, quindi in merito alla coltivazione della consapevolezza di sé, alla promozione di migliore resilienza, autoefficacia, capacità cognitive (attenzione e memoria), propriocezione, autocontrollo, equilibrio personale e relazionale.

Indirizzo studio Douglas Elvis
   50  € in studio a partire da

   Percorsi di crescita

  • Tecniche di rilassamento

   Approcci terapeutici

  • Mindfulness
"Osserva la mente come un fiume che scorre, senza fare nulla, senza pretendere che sia diversa da come è" - J. Krishnamurti