Lavoro come psicoterapeuta a indirizzo cognitivo comportamentale a Milano, sono specializzata nel trattamento di disturbi d'ANSIA e di ATTACCHI DI PANICO, disturbi ossessivo compulsivi, depressivi, di coppia e DISTURBI SESSUALI, disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating).
DISTURBI D'ANSIA
Penso sia importante nonchè necessario occuparsi della dimensione della paura. La paura può manifestarsi nel panico, nell'ipocondria, nel peggioramento di quadri clinici caratterizzati da comprtamenti ossessivi.
Occuparsi della PAURA è fondamentale. La paura ci aiuta, non è un nemico da combattere e sconfiggere, ma un alleato prezioso che ci guida verso scelte e comportamenti protettivi di noi stessi e degli altri.
Se non ci occupiamo della paura, se la combattiamo o la silenziamo, questa farà una cosa sola: urlerà per farsi sentire.
Si trasformerà quindi nel suo contario: l'ANSIA.
L'ansia non è altro che la trasformazione dell'emozione di paura, sana, in rimuginio ossessivo che blocca qualunque azione.
L'ANSIA non è altro che la voce della nostra amica paura che noi zittiamo. L'ansia ci blocca e ci fa stare male per dirci che stiamo sbagliando, che se solo dessimo ascolto alle nostre emozioni sane, potremmo comportarci in modo corretto e trasformare la paura in coraggio.
I disturbi d'ansia, come quelli ossessivo-compulsivi, possono essere trattati con grande successo, dalla psicoterapia cognitivo comportamentale in un tempo relativamente breve: in 3 mesi con frequenza settimanale dei colloqui, e successivi 6 /12 mesi di consolidamento con frequenza bimensile.
La psicoterapia non è un lavoro veloce, semplice che permette di ricevere conforto immediato, consigli o soluzioni da parte del terapeuta. Si tratta di un lavoro che richiede impegno verso se stessi, sia emotivo che economico, pazienza e capacità di tollerare attese e momenti di empasse nei quali sembra che sia del tutto inutile, che la fatica sia sprecata. Ma è solo attraverso l'impegno nel rispettare le indicazioni ricevute dal terapeuta, sui tempi e sui modi del lavoro di psicoterapia, che si otterranno dei risultati profondi e duraturi nel tempo.
QUALUNQUE CAMBIAMENTO RICHIEDE TEMPO. Se avviene troppo facilmente o troppo in fretta non si tratta di cambiamento ma di suggestione. Chiunque proponga trattamenti brevi per problematiche complesse non svolge il lavoro di psicoterapeuta.
Ricevo a Milano in zona Sempione (via Giordano Bruno 10, traversa di via Paolo Sarpi) dal lunedi al sabato.
Lavoro online
Il primo colloquio telefonico è gratuito e senza alcun impegno. Serve per comprendere cosa si cerca nella terapia e se questa è adatta ad affrontare e risolvere il problema portato.
