Non riesco a superare un evento del mio passato

Salve a tutti, sono una ragazza di 27 anni. Mi ritrovo s scrivere qui perché avrei bisogno di un aiuto.
Ultimamente sento di essere cambiata, sono totalmente diversa rispetto s come ero prima.. prima ero aperta, intraprendente, sicura di me e stavo bene.. ora invece sono chiusa, scontrosa, sempre spaventata da tutto, sempre in ansia, soprattutto ansia sociale.
Ho passato un anno veramente infernale. Ho chiuso una storia con una persona che amavo. Una storia molto seria ( per me ). Purtroppo la fine di questa storia, e soprattutto il fatto che lui si sia fidanzato subito (2 mesi dopo) hanno spezzato qualcosa dentro di me. Pensavo mi amasse ma sinceramente credo seriamente sia stato con me per solitudine visto che ha passato due anni a trattarmi da cane. Mai uns parola dolce, mai un ti amo, mai una chiamata. Arriva sta tipa e lui decide che vuole una storia seria ( perché 3 anni insieme sono stati un passatempo ) con tanto di foto ovunque a rappresentare il loro amore..
A questo si aggiunge un periodo di isolamento forzato , causa studio ( mi dovrei laureare in medicina a breve salvo imprevisti) e continue liti abbastanza pesanti tra me e i miei genitori ( per stupidate, davvero).
Io non mi riconosco più, ero riuscita a costrutmi ed essere una bella persona.. ora invece mi sento un mostro..
la fine della relazione ha smosso tante insicurezze che avevo superato ( seppur con difficoltà), primo dei quali il non essere all’altezza , il non essere bella e interessante, il non essere attraente ( lui mi tradiva )..
ma sicuramente la cosa più importante è la paura di non amare più e di non essere amata. è che sono arrivata al punto che non me ne frega più niente di niente e nessuno, ho sopportato troppo e subito troppo senza averne colpa. Le continue umiliazioni e mortificazioni , di fronte i suoi amici e i suoi parenti.. è stato troppo per me..
Non ho fiducia in niente e nessuno, anche se dentro di me c’è una enorme ferita squarciata. Vivo tra il passato e il futuro.. non esiste dentro di me il concetto di presente
In più, ub evento della mia vita mi perseguita.. circa 11 anni fa, ho avuto una depressione giovanile.. e ho avuto due episodi di autolesionismo.
Purtroppo le cicatrici sono visibili.. per anni le ho ignorate ma ora tutto sembra essere tornato a galla, e non riesco a fare pace con questa parte di me, ad accettarmi , mi sento una “ pazza” per avere fatto questo, come se fossi una persona totalmente sbagliata.. non riesco a capire.. è come se volessi sentirmi giusta e apprezzabile.. invece non mi sento proprio di esserlo.
spero possiate aiutarmi.. scusate eventuali errori ma go scritto di getto.