Aumentare la personalità

Gentile Riccardo,
capisco e condivido la sua necessità di sentirsi maggiormente abile nel mostrare la propria posizione nei conflitti.
Una competenza che può essere più ampiamente riferita all'assertività.

Per acquisire e rinforzare l'assertività si possono svolgere diverse attività, come ad esempio incrementare le occasioni di socializzazione, inserirsi in attività di gruppo anche a lavoro, trovare una posizione di autonomia abitativa ecc.
Queste sono tutte attività che mirano a stimolare il confronto, il più pssibile costruttivo ed evolutivo, con le altre persone, ma credo che, nel suo caso, esse debbano essere associate ad un percorso di psicoterapia individuale finalizzato a monitorare questi aspetti e capire, in primis, come mai fino a 35 la sua vita sia andata in una direzione che ora desidera cambiare.

A parte questo specifico aspetto, come sta? come procede la sua vita? è soddisfatto degli obiettivi (lavorativi e professionali) raggiunti fino ad ora?

Queste ed altre domande possono aiutarla ad ampliare la sua prospettiva su Riccardo in modo da comprender come mai tenda ad evitare il conflitto.

Un professionista di cui fidarsi può sicuramente aiutarla a superare il "blocco" in cui si trova ora.

Le auguro il meglio!