Crescita Personale
Spesso bastano anche semplici domande per creare un cambiamento: Ti piace dove sei ora o dove sei arrivato? Vorresti migliorare qualcosa nella tua vita?
Perchè un atleta dovrebbe rivolgersi allo psicologo dello sport?
A cosa serve uno Psicologo dello Sport? Perché è utile e vantaggioso superare ogni forma di imbarazzo ed iniziare un percorso di preparazione psicol
L’ottimismo e gli effetti sulla salute
La visione ottimistica ha un impatto globale su tutto ciò che concerne la vita dell’individuo e pesa in modo determinante sulla qualità della vita
Sos: Devo prendere una decisione ma non so come fare
La nostra vita è fatta di scelte quotidiane: alcune riusciamo ad affrontarle in modo automatico, altre ci mettono in crisi.
Crescita personale: cos'è e a cosa serve?
Come comprendere quello che ci accade intorno e avere il potere di trasformare quegli aspetti che non portano nutrimento alla nostra vita?
In cosa può esserti utile il training autogeno?
Sei stressato e stanco? Combatti ogni giorno con piccoli fastidi fisici da cui non riesci a liberarti? Impara con il training autogeno ad ascoltare...
Well-Being Therapy e psicologia positiva per accrescere il benessere
Non basta rimuovere le cause del disagio per essere felici: la psicologia positiva studia i fattori che determinano il benessere psicologico...
Scopri la Mindfulness
La Mindfulness è un utile pratica per affrontare la quotidianità e gestire Pensieri ed Emozioni disfunzionali causa di molteplici problematiche...
Dall'homo persona sapiens sapiens all'homo persona art sapiens
Citando la Psicoterapia Sophianalitica e la Sophia-art , traccio una possibile strada da intraprendere per uscire fuori da una staticità sterile e...
Dal tuo punto di vista hai sempre ragione
Il conflitto evoca scenari spesso distruttivi e di sofferenza. Ma esso è anche funzionale alla crescita, all'evoluzione dell'essere umano.
Migliorare la comunicazione interpersonale
Le incomprensioni nascono sempre da un errato scambio di informazioni, la sensazione di non essere compresi può essere dovuta al tentativo di nascond
10 cose che puoi fare anzichè preoccuparti per il tuo aspetto fisico
Questo piccolo elenco si compone di 10 semplici alternative per provare a spezzare questo meccanismo, introducendo elementi nuovi e positivi nel rappo
La Psicoterapia
La Psicoterapia, come viaggio nel proprio mondo interno, tenta di migliorare la qualità della vita, permettendo un adattamento creativo alle proprie
Lutto e perdita
L'articolo tratta delle caratteristiche dell’esperienza di lutto a seguito di una perdita, di che cosa è il lutto complicato, di cosa si intende...
Bicchiere mezzo pieno... o mezzo vuoto?
Il pensiero positivo ci può aiutare a affrontare le nostre sfide...Nella vita di tutti i giorni vengono incontrati ostacoli, che una volta superati..
La percezione sociale: come riusciamo a comprendere gli altri
Il comportamento degli altri è che ciò corrisponde a far capire e prevedere il nostro mondo sociale. Approfondiamo il tema della percezione sociale.
Resilienza: la forza di rialzarsi dopo una tempesta
Dentro di noi c’è una fiammella sempre viva, anche quando siamo immersi nel buio più profondo. Essere forti non significa evitare di soffrire, ma.
Resilienza e forza d'animo: cosa sono e come funzionano?
Che cos'è la resilienza e cosa ha in comune con la forza d'animo? Ebbene la resilienza è una versione in termini psicologici della forza d'animo.
Quando ti senti bloccata nelle situazioni
Sbloccarsi da una vita piatta e pietrificata dagli eventi significa permettere a questa energia vitale di irrompere nella nostra realtà e trasformarsi in qualcosa di autentico, essenziale, legato al nostro essere.
Nonostante tutto: la resilienza
Cos'e che permette ad alcuni di re-agire a queste situazioni, di far nascere un fiore nel cuore inaridito dagli stress e dagli eventi dolorosi della vita? E' la resilienza.
Stress ed eventi di vita: dalla percezione di un evento come stressante alla risorsa del pensiero
Riuscire a far fronte alle difficoltà che lo stress comporta è uno dei compiti più importanti per l’essere umano a partire dalla propria nascita, verso la lotta per la sua sopravvivenza.
Self Talk: il dialogo interno dei campioni
Il Self Talk (o dialogo interno) è una tecnica basata sul dialogo interiore che, se molto utile nella gestione delle emozioni nel quotidiano, si rivela soprattutto efficace nello sport.