Crescita Personale
Spesso bastano anche semplici domande per creare un cambiamento: Ti piace dove sei ora o dove sei arrivato? Vorresti migliorare qualcosa nella tua vita?
Empatia: cos’è e perché migliora l’essere umano
L'empatia si riferisce alla capacità di immedesimarsi e comprendere lo stato emotivo altrui. Perché fa la differenza nella vita?
Lacrime di gioia: perché si può piangere dalla contentezza?
Piangendo, possiamo manifestare sia emozioni negative sia emozioni positive, come la gioia, la felicita e la sorpresa. Scopri di più
Come superare la fine di una relazione
La fine di una relazione è un momento altamente stressante che può generare smarrimento e perdita di punti di riferimento. Qui 5 suggerimenti.
Datemi una leva e vi solleverò il mondo: ode alla motivazione
Oggi si cita questa frase quando si vuole esortare qualcuno ad agire o aiutare qualcuno a trovare la giusta motivazione per fare qualcosa.
Self-empowerment: come riscoprire i nostri punti di forza
Con la parola self empowerment ci si riferisce alla consapevolezza delle proprie capacità, possibilità e competenze, ma anche dei propri limiti.
Come superare la paura del giudizio degli altri
La paura del giudizio degli altri può limitare la nostra felicità ma con le giuste strategie e un impegno costante possiamo superarla.
Intelligenza emotiva: 5 attività che ti aiuteranno a svilupparla
L'intelligenza emotiva è una componente cruciale per il successo personale e professionale. Scopri 5 modi per aumentarla.
Come imparare ad accettare quello che non può essere cambiato
L’accettazione è un lungo percorso. Ogni persona ha i suoi tempi. Per imparare ad accettare occorre prima di tutto riconoscere e vivere il dolore.
Motivazione: l’importanza di avere uno scopo nella vita
La motivazione è un motore psicologico che muove ognuno di noi verso determinate scelte ed azioni. Come influisce sulla vita?
Diverse modalità per individuarsi
L'individuazione è l'obiettivo della psicologia analitica che conduce ad un migliore adempimento delle destinazioni collettive dell'uomo.
Cos’è l’introspezione e come può migliorare la nostra vita?
L'introspezione è un atto della coscienza con il quale si osservano e si esaminano i propri pensieri e sentimenti entrando in profondità nel proprio
Impara a darti il giusto valore in 10 step
L'autostima rappresenta il valore che diamo a noi stessi e deriva dal confronto tra quello che siamo e quello che vorremmo essere. Ecco alcuni suggeri
Mi prendo cura di me
Dentro ognuno di noi, anche da adulti, c'è un bambino che soffre. Incontrarlo e imparare a dialogarci ci aiutano ad affrontare meglio la vita
Cambiare le brutte abitudini in 7 mosse
É possibile sostituire cattive abitudini con azioni sane e positive adatte a noi stessi? Scoprilo in questo articolo
Liberarci dal peso delle abitudini per tornare a fare sonni e sogni tranquilli
I nostri modi di vedere, o bianco o nero, ci fanno cogliere soltanto una parte della realtà, facendoci perdere la bellezza che si rivela sotto la sup
La Creatività e il suo utilizzo nelle relazioni di cura
Esploriamo il termine "Creatività" e i cenni storici sull'evoluzione del suo utilizzo nella relazione di cura
Intelligenza emotiva: perché fa così tanto la differenza?
Essere emotivamente intelligenti significa sapere usare le emozioni che proviamo in maniera costruttiva per vivere al meglio la nostra vita.
Comunicazione assertiva: esprimersi in maniera efficace riconoscendo i propri bisogni e quelli degli altri
L’assertività consiste nella capacità di riconoscere i propri bisogni, pensieri ed emozioni riuscendo ad esprimerli in maniera diretta, nel rispet
L'importanza di stabilire dei confini emotivi
Esistono circostanze , o meglio dire persone, che mettono a dura prova le nostra capacità di resistenza emotiva.
Andare dallo psicologo è un atto di coraggio
Riconoscere una propria debolezza non significa essere deboli, e chiedere aiuto non rappresenta una sconfitta
Cos'è la felicità e perché a volte è dura essere felici?
Cos'è la felicità? La ricerca della felicità è una costante della condizione umana. Filosofia, psicologia e scienza la studiano da anni.
